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灯椒虾仁炒鞭笋的做法
时间:2026-06-01 22:44:36 出处:焦点阅读（143）
灯椒虾仁炒鞭笋 独家 
花鱼儿 
花鱼儿 2张图片
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
灯椒虾仁炒鞭笋的做法步骤
1食材：鞭笋、灯椒、虾仁虾仁（已清洗）。炒鞭 - 2在虾仁里加适量的料酒。
- 3拌匀。
- 4将灯椒去蒂去籽，鞭笋剥壳两样食材一道清洗清洗捞出。炒鞭
- 5鞭笋放在案板上切成片，柿子椒切成块。灯椒
- 6将切好的鞭笋下入清水锅中焯开5——6分钟后捞出。
- 7起锅倒油烧热，下入切好的做法灯椒翻炒翻炒。
- 8接着，合入焯好的虾仁鞭笋和虾仁翻炒翻炒。
- 9然后，加适量的酱油。
- 10加适量的盐。
- 11调味炒匀即成。
1食材：鞭笋、灯椒、虾仁虾仁（已清洗）。炒鞭 
2在虾仁里加适量的料酒。 
3拌匀。 
4将灯椒去蒂去籽，鞭笋剥壳两样食材一道清洗清洗捞出。炒鞭 
5鞭笋放在案板上切成片，柿子椒切成块。灯椒 
6将切好的鞭笋下入清水锅中焯开5——6分钟后捞出。 
7起锅倒油烧热，下入切好的做法灯椒翻炒翻炒。 
8接着，合入焯好的虾仁鞭笋和虾仁翻炒翻炒。 
9然后，加适量的酱油。 
10加适量的盐。 
11调味炒匀即成。
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